j'arrivait et me mit dirrectement à faire des pompes:
"1..2...3...4...5...6...7...8...9...10...250!"
ados:
"1..2...3...4...5...6...7...8...9...10...250!"
punchs:
"1..2...3...4...5...6...7...8...9...10...250...500!"
kicks:
"1..2...3...4...5...6...7...8...9...10...250...500!"
enchainements:
"1..2...3...4...5...6...7...8...9...10...275!"
je refit des pompes:
"1..2...3...4...5...6...7...8...9...10...250!"
abdos:
"1..2...3...4...5...6...7...8...9...10...250!"
je mis ensuite une ceinture de gravité et des poids qui pèse en tous 100kg,je metais la gravité sur 5 g et je continuait a faire des pompes:
"1..2...3...4...5...6...7...8...9...10...100!".
et des abdos:
"1..2...3...4...5...6...7...8...9...10...100!"
plus tard je me reposais et je recommençaisdes abdos:
"1..2...3...4...5...6...7...8...9...10...100!"
et des pompes:
"1..2...3...4...5...6...7...8...9...10...100!".
